Att åldras med yoga

Att åldras med yoga
Det tar tid att åldras och just därför är det bra att lägga lite tid på att motverka åldrandet.
Och mycket av våra åldersrelaterade förändringar, som senare kan bli just krämpor kan man med hjälp av yogan förebygga och förbättra.

Yogaställningarna och yogaandningen håller igång blodcirkulationen i kroppen och förbättrar ämnesomsättningen.
Du kommer också att uppleva att du orkar mer och kanske framför allt att du känner dig starkare och mer flexibel både fysiskt och psykiskt. Jag hoppas du får användning och glädje av det yogaprogram som jag satt ihop för dig i den här dvdn.

Fakta Mediatyp DVD-video
Förlag Pan Vision
Utgiven 20110406
Speltid 70 min