Avspänning

  • SKU
    E1
    Pris 99 kr 99.00
    eller Klarna Delbetalning
    5 kr/mån (24 mån)
    out_of_stock Tillfälligt slut
  • Fraktkostnad 39 kr
    Fraktfritt vid köp över 500 kr

Avspänning

Med den här CD-skivan så får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning.

De två första programmen syftar till:
* Att lära dig effektiv avspänning
* Att lära dig avspänd effektivitet
* Att öka känslan av lugn och inre trygghet
* Att skapa en inre arbetsplats (mentalt rum)

De två sista programmen syftar till:
* Att öka självförtroendet och självkänslan
* Att programmera in framtids- och styrbilder
* Att genom målbilder få energi och motivation

Skivan innehåller följande program:
1. Muskulär avslappning
2. Mental avslappning
3. Självbildsträning
4. Målbildsträning

Denna cd-skiva är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.

Det finns för tillfället inga recensioner. Logga in för att skriva en egen recension.

Frågor & Kommentarer
Skriv din fråga eller kommentar
e-butik