Lär dig Qigong CD

Lär dig Qigong
Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen. På skivan får du tydliga instruktioner som tillsammans med mjuk avslappningsmusik tar dig igenom de olika rörelserna och stärker dig i din utveckling.
Lär dig Qigong hjälper dig att: 

slappna av i kropp och själ
höja din koncentrationsförmåga
höja din energinivå
förebygga och lindra sjukdomar
föryngra kroppen och uppnå din idealvikt
öka ditt välbefinnande och få bättre sömn

Forskare: Tai Chi
kan hjälpa mot
sömnproblem