Mental Tuffhetsträning

Mental Tuffhetsträning

Både fysisk och mental kompetens fordrar en systematisk och långsiktig träning där inlärningen automatiseras och blir en naturlig del av kroppens och sinnets sätt att fungera.
Det är först efter en längre tids fysisk och mental tuffhetsträning som man på ett självklart sätt kan skapa och bibehålla koncentrationen och flytet oavsett vilka störningar man utsätts för.
Denna ”integrerade mentala tuffhetsträning” har samlats på en dubbel-CD och utgör ett intressant och viktigt komplement till boken ”Mental tuffhetsträning - den avgörande faktorn”.

Denna dubbel-CD innehåller följande program:

CD1-Mental tuffhetsträning 1
1. Den tuffa kroppen
2. Den tuffa baskänslan
3. Den tuffa självbilden

CD2-Mental tuffhetsträning 2
4. De tuffa målbilderna
5. Den tuffa disciplinen
6. Den tuffa attityden
7. Den tuffa koncentrationen

Dessa skivor är intalade och utarbetade av Lars-Eric Uneståhl.